Heian šodan (平安初段) je první kata (型) Šótókan karate. Je to nejlehčí kata. Heian šodan je nutné umět pro úspěšné složení zkoušek na bílý, nebo žlutý pás (8. kyu).
Použité techniky
Postoje
- zenkutsu-dachi (前屈立ち)
- kokotsu-dachi (後屈立ち)
Údery
Bloky/kryty
- gedan-barai (下段払い)
- tetsui-uchi
- age-uke (上受け nebo 扬受)
- schuto-uke
Počet technik: 21
Doba cvičení: cca 25 sekund
Odkazy
Související články
Externí odkazy