Sungazing (també conegut com a sun gazing, curació solar, contemplació del sol, Sun Ioga, Surya Ioga i Solar Ioga) és una pràctica que consisteix a mirar directament al sol en el seu ocàs o sortida durant uns minuts amb la creença que això permet rebre la seva llum, energia, i complementar, millorar o fins i tot deixar de menjar. Els sungazers expliquen que els seus ulls són capaços de convertir la llum solar en energia per als seus cossos.[1] Molts practicants d'aquest mètode afirmen a més que l'energia que irradia el sol en una jornada pot ser emmagatzemada en l'aigua continguda en un pot de vidre. Aquesta aigua, segons els practicants proveeix de més energia a qui la beu.[1]
És una creença sense demostració científica i una pràctica perillosa i desaconsellada. Mirar directament al sol és perillós i pot causar retinopatia solar i provocar danys permanents als ulls o ceguesa.[2][3][4][5][6] L'exposició a la radiació ultraviolada, produïda pel sol, és perillosa. Segons els practicants, l'índex UV hauria de ser menor a 2 durant la contemplació del sol. Mirar directament al sol fora de les hores segures, fins i tot durant períodes breus de temps pot causar ceguesa o dany sever als ulls.[7] Les conseqüències del sungazing durant un eclipsi solar són retinopatia solar, danys a la retina dels ulls a causa de la radiació solar[8] i ceguesa en diversos graus i persistència.[3][9] Tot i que la pèrdua de visió a causa d'aquests danys és generalment reversible,[8] hi ha documentats dany permanents i pèrdues de visió.[10] La majoria dels professionals de cura dels ulls recomanen als pacients evitar mirar directament el sol.[11] L'exposició a la radiació ultraviolada, produïda pel sol, s'associa amb danys als ulls, incloent pterigion[12] i cataractes.[13]
El seu impulsor és Hira Ratan Manek (Índia, 12 de setembre de 1937),[14][15] que afirma que ja s'havia practicat en l'antiguitat en moltes parts del món.[1] Des del 18 de juny de 1995, afirma seguir vivint només amb l'energia del sol i aigua.[1] De tant en tant, per hospitalitat i propòsits socials, afirma beure te, cafè i mantega.
↑D van Norren «Photochemical Damage to the Eye». News Physiol Sci, 6, 6, 01-10-1991, pàg. 232–234. Arxivat de l'original el 21 de novembre 2008. 1548-9213/91 [Consulta: 31 juliol 2010].
↑Krasniz I, Beiran I, Miller B «Retinal lesion due to excessive exposure to sunlight». Harefuah, 137, 9, 01-11-1999, pàg. 378–80, 431, 430. PMID: 11419039.
↑n/a. Health Effects from Ultraviolet Radiation: Report of an Advisory Group on Non-Ionising Radiation. 13. ISBN 0-85951-475-7.
