Frith va participar el 1930 amb una Velocette KTT de 350cc en la seva primera cursa important, la primera edició del Manx Grand Prix, on acabà tercer a la cursa Junior a una velocitat mitjana de 60,34 mph (97 km/h). Es va retirar de la cursa de 500cc per una avaria de motor (tornava a córrer-hi amb el de 350 cc) quan ocupava el tercer lloc.[7] El 1935 va guanyar la cursa Junior del Manx Grand Prix i després va entrar a l'equip Norton per a participar al TT de l'Illa de Man de 1936, on va guanyar el Junior TT i va acabar segon al Senior TT, a més de guanyar el campionat d'Europa de 350cc. El 1937 va millorar al Senior TT i hi va aconseguir una victòria brillant alhora que enregistrava la primera volta a més de 90 mph (144,84 km/h) al circuit de l'illa, la Snaefell Mountain Course.
Després d'acabar tercer al Senior TT de 1939, Frith, juntament amb altres pilots dels equips de fàbrica de BSA, Ariel i Matchless, va servir a l'exèrcit durant la Segona Guerra Mundial. Destinat amb el grau de Sergent a l'escola de conducció i manteniment d'infanteria de Keswick, on els oficials i els suboficials aprenien a anar en moto fora d'asfalt, Frith instruïa equips de quatre motociclistes amb sengles Norton 500 i els ensenyava a conduir per Skiddaw sota tota mena de condicions meteorològiques. L'últim dia es reservava per als entrenaments a la carretera, on calia seguir Frith mentre traçava amb gran estil i velocitat els revolts.
Acabada la guerra, Frith va perdre el 1947 el primer TT que se celebrava des de 1939 a causa d'una caiguda amb una Moto Guzzi de 500cc durant els entrenaments. El 1948 va tornar a la Velocette i va guanyar la cursa Junior TT, repetint aquest èxit un any després. El 1949, Frith va esdevenir el primer campió del món de 350cc després de guanyar les cinc rondes de la temporada. Al Gran Premi de l'Ulster hi va fer servir un motor SOHC.
↑ «Freddie Frith Limited, official advert» (en anglès). Motorcycle Sport, 8-1978, pàg. 296 [Consulta: 17 juny 2015]. «The latest and greatest shaft drive motorcycles from Honda & BMW. 119 Victoria Street Grimsby»
↑Keig, Stanley Robertson. The Keig Collection: six hundred photographs from the Manx House of Keig of T.T. riders and their machines from 1911 to 1939 (en anglès). vol 1. Bruce Main-Smith & Co, 1975, p. 28-29. ISBN 0-904365-05-0.
↑ «British Empire» (en anglès). London Gazette, núm. 38929, 02-06-1950, pàg. 2787.
↑ (en anglès) Motorcycle Sport, 4-1969, pàg. 155 [Consulta: 16 juny 2015].