ولدت سونال في نيو دلهي. درست في مدرسة دلهي العامة في نويدا ثم أخدث شهادة الفلسفة في كلية جارغي في نيو دلهي.
الحياة المهنية
توجت سونال ملكة جمال العالم 2005 بمجال السياحة في ميري بولاية سراوق الماليزية، وهي أو هندية فازت بهذا اللقب فيما يخص مجال السياحة العالمية.
كما ظهرت في عدة إعلانات مثل (DishTV) والعلامة التجارية نوكيا، إلى جانت ظهورها على غلاف مجلة إف إتش إم، وإقامتها حملة ترويجية للأقراط الذهبية في أسبوع المجوهرات الدولي في الهند.