سام غولاند (بالإنجليزية: Sam Gowland)، المولود في 2 أغسطس 1995 في ميدلزبرة، إنجلترا، هو مقدم برامج إنجليزي. صعد إلى الشهرة عندما شارك في السلسلة الثالثة من مسابقة آي تي في 2 للمواعدة الواقعية جزيرة الحب في عام 2017.