Share to: share facebook share twitter share wa share telegram print page
Universitas Serang Raya
Lambang Universitas Serang Raya
MotoGerbang Masa Depan dengan Intelektualitas
Moto dalam bahasa Inggris
Bermartabat, Cerdas, Berwawasan Luas
Jenisperguruan tinggi swasta berstatus Badan Pendidikan Swasta
DidirikanSeptember 2001 Setelah bergabung dengan STMIK Serang dan STIE Serang menjadi Universitas Serang Raya
RektorDr. H. Hamdan, MM., Ph.D.
Lokasi, ,
KampusArea Urban
Warna 
Nama julukanKampus Sadayana
Situs webwww.unsera.ac.id

Universitas Serang Raya (UNSERA), adalah sebuah perguruan tinggi swasta di wilayah Provinsi Banten dan merupakan penggabungan dua perguruan tinggi, STMIK Serang dan STIE Serang, yang berada di naungan Yayasan Pendidikan Informatika. Unsera berdiri berdasarkan SK. Mendiknas No. 262/D/O/2008. Kampus utama terletak di Barat Kota Serang, Banten.

Sejarah

UNIVERSITAS RISET

Berdirinya Universitas Serang Raya berdasarkan Surat Keputusan Menteri Pendidikan Nasional (SK Mendiknas) Nomor: 262/D/O/2008 yang dalam uraian selanjutnya disingkat UNSERA, merupakan realisasi cita-cita Yayasan Pendidikan Informatika (YPI) Serang untuk ikut berpartisipasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.

Segenap unsur Yayasan Pendidikan Informatika (YPI) Serang memiliki tanggung jawab (komitmen) dan merasa berkewajiban untuk lebih banyak membantu Pemerintah dalam usaha mencerdaskan kehidupan bangsa sebagaimana diamanatkan dalam UUD 1945 dan GBHN 1988. Oleh karena itu, dalam ikut serta mengusahakan pembangunan khususnya di bidang pendidikan tinggi, setelah mempersiapkan segala sesuatu yang diperlukan melalui proses yang cukup panjang, maka Yayasan Pendidikan Informatika (YPI) Serang pada tahun 1995 dengan Surat Keputusan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 011/D/O/1995 menyelenggarakan Akademi Manajemen Informatika dan Komputer (AMIK) Serang jenjang program Diploma Satu, Dua dan Tiga (DI, DII dan DIII) dengan program studi Manajemen Informatika (MI). AMIK Serang merupakan manifestasi pertama perguruan tinggi yang didirikan YPI Serang setelah sekian tahun mengembangkan program pendidikan kursus komputer mulai dari tahun 1989 seiring dengan kebutuhan pembangunan masyarakat.

Eksistensi YPI Serang sebagai institusi pendidikan berupaya mengantarkan masyarakat berdialektika dengan kebutuhan pembangunan yang dinamis serta transformasi ke dalam era informasi dan teknologi mendorong segenap civitas YPI Serang untuk mewujudkan kembali perguruan tinggi Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer (STMIK) Serang pada tahun 1998 dengan SK Mendikbud No. 152/D/O/1998. Tidak hanya sampai di situ upaya YPI Serang mendirikan perguruan tinggi tetap konsisten pada cita-cita awal pendirian YPI Serang yaitu di bidang pendidikan mendirikan universitas dan dibidang kesehatan mendirikan rumah sakit yang representative. Maka pada tahun 2001 lahirlah Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi (STIE) Serang dengan SK Mendiknas Nomor 02/D/O/2001 dengan rumpun disiplin ilmu ekonomi menyempurnakan program studi yang telah dikembangkan di STMIK Serang. Manifestasi yang telah dicapai oleh YPI Serang dalam kurun waktu dasawarsa pertama (Th. 1989 s.d 2000) telah membinai 3 (tiga) buah perguruan tinggi AMIK Serang, STMIK Serang dan Universitas Serang Raya serta 3 (tiga) buah lembaga pendidikan dasar dan menengah yaitu SMP Informatika, SMA Informatika dan SMK Informatika.

Memasuki pertengahan dasawarsa kedua (th. 2000 s.d 2010) YPI Serang sebagai penyelenggara pendidikan semakin matang baik secara pengalaman, organisasi dan manajemen serta mempertimbangkan berbagai aspek yang berkaitan dengan kepercayaan dan keberpihakan masyarakat dan stake holder terhadap lembaga pendidikan yang dipersembahkan oleh YPI Serang, semakin meyakinkan segenap pengurus YPI Serang untuk mewujudkan Universitas Serang Raya (UNSERA) dengan menggabungkan STMIK Serang dan Universitas Serang Raya sesuai cita-cita awal pendiri yayasan pendidikan Informatika (YPI) Serang. Keberadaan UNSERA diharapkan dapat berpartisipasi dan berperan serta secara aktif dalam rangka menghubungkan keadaan sekarang dan masa depan, serta sekaligus dapat menjadi penghubung antara dunia ilmu pengetahuan, teknologi dan seni dengan kebutuhan nyata masyarakat sekarang dan yang akan datang.[butuh rujukan]

Gedung Kampus

Kampus Pusat

Merupakan gedung pusat administrasi dan kegiatan mahasiswa, Jl. Raya Cilegon, Komplek UNSERA, Taman Drangong, Kota Serang, Banten. yaitu: Gedung Administrasi, Sarana Olahraga, dan Gedung Oraganisasi dan Unit Kegiatan Mahasiswa

Kampus A

Kampus A terdiri dari dua bangunan yaitu : Gedung Pembelajaran dan Fakultas Ilmu-ilmu Exacta (MIPA, Teknik, Teknologi Informasi)

Kampus B

Gedung Pembelajaran dan Fakultas Ilmu-ilmu Sosial dan Bahasa

Fakultas

Fakultas Teknologi Informasi (FTI)

Teknik Informatika, Sistem Informasi dan Sistem Komputer

Fakultas Teknik (FT)

Beberapa program studi di Fakultas Teknik yaitu: Teknik Sipil,Teknik Industri dan Teknik Kimia

Fakultas Ekonomi dan Bisnis (FEB)

Program studi Fakultas Ekonomi dan Bisnis yaitu: Akuntansi, Manajemen dan Bisnis Digital

Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP)

Program studi di Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik yaitu: Ilmu Komunikasi dan Administrasi Negara.

Fakultas Hukum

Program studi: Ilmu Hukum

Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program studi: Ilmu Pendidikan

Program Diploma

Beberapa Program Diploma sebagai berikut: Akuntansi Komputer, Manajemen Pemasaran, Keuangan dan Perbankan, Akuntansi, dan Manajemen Perusahaan.

Atribut

Jaket Almamater

Almamater kebanggaan yang memiliki warna dasar kuning dengan lambang Universitas di dada sebelah kiri yang berlambang Universitas Serang Raya dan ditandai dengan strip berwarna pada lambang yang merupakan warna dari setiap Fakultas

Organisasi Mahasiswa dan Unit Kegiatan Mahasiswa

  • Majelis Permusyawaratan Mahasiswa
  • Dewan Perwakilan Mahasiswa Universitas
  • Badan Eksekutif Mahasiswa Universitas
  • Dewan Perwakilan Mahasiswa Fakultas
  • Badan Eksektif Mahasiswa Fakultas
  • Himpunan Mahasiswa Jurusan
  • Unit Kegiatan Mahasiswa Pengembangan Olahraga
  • Unit Kegiatan Mahasiswa AKUSTIK UNSERA
  • Unit Kegiatan Mahasiswa Kajian Mahasiswa UNSERA (KAMUS)
  • Unit Kegiatan Mahasiswa Wahana Inspirasi Mahasiswa (WISMA) UNSERA
  • KORPS SUKA RELA Palang Merah Indonesia UNSERA
  • Unit Lembaga Dakwah (LDK) Kajian Remaja Islam Mahasiswa (KARISMA) UNSERA
  • Unit MAPALA UNSERA Banten
  • Unit Pers Mahasiswa UNSERA

Fasilitas

Gedung Pembelajaran

  • Perpustakaan Digital
  • Laboratorium Riset
  • Laboratorium Komputer
  • Laboratorium Bahasa
  • Laboratorium Teknik
  • Laboratorium Ilmu Sosial
  • Studio Gambar

Gedung Universitas

  • Gedung Auditorium Fakultas (Terdapat di gedung fakultas masing-masing)
  • Gedung Organisasi dan Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM)
  • Poliklinik Mahasiswa
  • Gedung Sanggar
  • Lahan Musik Senin (LMS AKUSTIK)
  • Gedung UNSERA (Gedung Serba Guna)

Sarana Olah Raga

  • Lapangan Futsal, Voli, dan Basket UNSERA
  • Arena Panjat Tebing

Area Mahasiswa

  • Kantin 1 (Food Court) Gedung 1 Drangong
  • Kantin 2 (KANTIN JAMA) Jalan 40, UNSERA
  • Internet Gratis dengan Hot Spot Area
  • Area STC UNSERA

Sarana Umum

  • Bank BRI Syariah
  • Bank Bukopin
  • ATM BRI, BUKOPIN, dan BNI
  • Mushalla

Pranala luar

universitas igm palembang universitas setia budi bandung kapan universitas merdeka malang didirikan universitas negeri yogyakarta alamat universitas muhammadiyah bangka belitung universitas tribuana kalabahi universitas islam negeri sultan syarif kasim riau universitas islam kalimantan muhammad arsyad al-banjari banjarmasin nama lain stovia/universitas indonesia pada masa jepang universitas nahdlatul ulama indonesia universitas swadaya medan universitas paris 1 panth?on-sorbonne universitas marsekal suryadarma universitas monash malaysia universitas pakuan lowongan dosen universitas ngurah rai u…

universitas muhammadiyah metro universitas jenderal soedirman jurusan universitas ypib majalengka universitas muhammadiyah kendal batang universitas di wonosobo universitas nasional pasim ulasan universitas methodist indonesia universitas mega buana universitas semarang universitas darussalam ambon dosen universitas brawijaya universitas negeri jawa tengah universitas respati yogyakarta universitas teknologi digital indonesia universitas sains dan teknologi komputer universitas negeri yogyakarta (uny) universitas muhammadiyah pringsewu universitas keimyung universitas madako universitas pertamina alamat universitas muh…

abdul fickar hadjar universitas trisakti kampus universitas negeri jakarta universitas tribuana universitas kagoshima universitas negeri ohio foto universitas harber tegal universitas teknologi digital stembi universitas widya manggala semarang universitas satria makassar nama dosen universitas muhammadiyah jambi universitas puangrimaggalatung universitas adhirajasa reswara sanjaya universitas di manado dan jurusannya logo universitas medika suherman daftar dosen universitas brawijaya universitas sam ratulangi universitas islam toledo dosen u…

 


 

Pendahuluan

Depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental yang serius dan bisa mempengaruhi siapa saja, tanpa pandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang. Namun, bukan berarti kita tak bisa berbuat apa-apa. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara unik dan praktis untuk mencegah dan mengatasi depresi, memberikan Anda panduan langkah demi langkah menuju kesejahteraan mental.

Daftar Isi

  1. Sejarah dan Fakta tentang Depresi
  2. Menjaga Keseimbangan Emosional: Kekuatan dalam Ekspresi
  3. Beraktivitas Fisik: Langkah Menuju Pikiran Positif
  4. Jejak Digital yang Sehat: Media Sosial dan Depresi
  5. Kekuatan dalam Relasi: Menjalin Hubungan yang Membahagiakan
  6. Merawat Diri Sendiri: Self-Care yang Tepat Sasaran
  7. Seni Terapi: Mengungkap Diri Melalui Kreativitas
  8. Dari Tanah ke Meja: Gizi dan Dampaknya pada Mood
  9. Mindfulness dan Meditasi: Mengendalikan Pikiran Anda
  10. Mencari Bantuan Profesional: Langkah Penting untuk Kesembuhan

Sejarah dan Fakta tentang Depresi

Sebelum kita masuk ke strategi pencegahan, mari kita kenali dulu apa sebenarnya depresi itu. Depresi telah ada sejak zaman kuno, namun baru diakui sebagai gangguan mental pada abad ke-20. Fakta mengejutkan adalah depresi bisa memengaruhi fisik dan mental kita. Pikirkan depresi sebagai musuh internal yang perlu dilawan dengan berbagai senjata unik.

Menjaga Keseimbangan Emosional: Kekuatan dalam Ekspresi

sering kita menekan perasaan kita, dan inilah yang bisa memicu depresi. Cobalah untuk lebih terbuka mengenai perasaan Anda. Anda bisa mencoba menulis di jurnal, melukis, atau bahkan hanya berbicara dengan teman dekat. Ingat, ekspresi adalah jalan menuju pemahaman diri yang lebih dalam.

Beraktivitas Fisik: Langkah Menuju Pikiran Positif

Tak perlu jadi atlet Olimpiade untuk merasakan manfaat aktivitas fisik. Berolahraga melepaskan endorfin, zat kimia dalam tubuh yang mampu meningkatkan suasana hati. Berjalan-jalan santai, bersepeda, atau berenang sudah cukup untuk memberi dorongan positif pada pikiran Anda.

Jejak Digital yang Sehat: Media Sosial dan Depresi

Sosial media bisa menjadi anugerah atau kutukan, tergantung bagaimana Anda menggunakannya. Terlalu banyak membandingkan hidup Anda dengan postingan orang lain bisa merusak rasa percaya diri. Sesekali, beri diri Anda istirahat dari dunia digital dan nikmati momen tanpa filter.

Kekuatan dalam Relasi: Menjalin Hubungan yang Membahagiakan

Interaksi sosial yang bermakna adalah kunci kebahagiaan. Tetapi bukan berarti banyak teman, melainkan kualitas dari hubungan tersebut. Jalinlah hubungan yang saling mendukung dan memberikan Anda rasa dicintai dan diterima apa adanya.

Merawat Diri Sendiri: Self-Care yang Tepat Sasaran

Self-care bukan sekadar mandi berendam atau makan makanan lezat. Ini tentang memberi diri Anda waktu untuk hal-hal yang benar-benar Anda nikmati, bahkan jika itu hanya tidur siang atau membaca buku kesukaan.

Seni Terapi: Mengungkap Diri Melalui Kreativitas

Seni bisa menjadi bentuk terapi yang kuat. Melukis, menulis puisi, atau belajar instrumen musik bisa membantu Anda mengungkapkan perasaan yang sulit diucapkan dengan kata-kata. Ingat, di balik setiap goresan kuas atau bunyi nada adalah perasaan yang mungkin tersembunyi.

Dari Tanah ke Meja: Gizi dan Dampaknya pada Mood

Makanan yang Anda konsumsi bisa memengaruhi suasana hati Anda. Hindari makanan cepat saji dan perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi omega-3. Ingat, tubuh yang sehat mendukung pikiran yang sehat.

Mindfulness dan Meditasi: Mengendalikan Pikiran Anda

Pikiran yang gelisah bisa memicu depresi. Teknik mindfulness dan meditasi bisa membantu Anda fokus pada saat ini dan meredakan stres. Cobalah berlatih pernapasan dalam beberapa menit setiap hari, dan Anda akan merasakan perbedaannya.

Mencari Bantuan Profesional: Langkah Penting untuk Kesembuhan

Terkadang, mengatasi depresi memerlukan bantuan profesional. Jika langkah-langkah sebelumnya belum memberikan hasil yang Anda inginkan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater. Mereka memiliki pengetahuan dan alat untuk membantu Anda melalui perjalanan ini.

Kesimpulan

Depresi bukanlah musuh yang tak terkalahkan. Dengan langkah-langkah konkret yang telah kita bahas, Anda memiliki alat untuk mencegah dan mengatasi depresi. Ingatlah bahwa perjalanan ini memerlukan waktu dan kesabaran, tetapi hasilnya akan memberi Anda kesejahteraan mental yang berharga. Jadi, mari bersama-sama menghadapi tantangan ini dan hidup dengan lebih bahagia dan bermakna.

170

Baca juga artikel menarik lainnya:

Berapa Biayanya untuk Memperbaiki Komputer Anda?Biaya perbaikan komputer dapat bervariasi berdasarkan sifat masalah dan di mana perbaikan dilakukan. Sebelum melakukan pekerjaan apa pun, biasanya ada baiknya untuk mendapatkan perkiraan dari bengkel untuk memastikan Anda mengetahui biaya perbaikan sepenuhnya.Biasanya biaya perbaikan komputer per jam …

1. Entry of Japan into Indonesia Of course, you still remember that Japan easily succeeded in controlling the regions of East Asia and Southeast Asia, including Indonesia. Why is that? Because: Japan has succeeded in destroying the United States Naval base at Pearl Harbor, Hawaii on December 7, 1941;The mother countries (England…

RPL adalah pengakuan atas Hasil Belajar yang diperoleh seseorang dari pendidikan formal, nonformal, informal, dan/atau pengalaman kerja sebagai dasar untuk melanjutkan pendidikan formal dan untuk melakukan penyetaraan dengan kualifikasi tertentu.Program RPL ini telah disesuaikan dengan Permenristekdikti No. 26 Tahun 2016. Yang menjelaskan bahwa ped…

Dalam panduan ini, kami akan membagikan cara menghentikan proses di cPanel melalui cron job. Langkah ini bisa Anda lakukan, jika ada kendala CPU atau memory limit, saat proses di hosting Anda sedang tinggi.Anda mungkin sering mengalami komputer atau laptop tiba-tiba hang, tidak memberikan respon apapun, karena banyak sekali aplikasi yang berjalan. …

Garis Besar Pengenalan Menulis Karya Ilmiah Apa itu karya ilmiah? Mengapa menulis karya ilmiah penting? Tahap Persiapan Memilih topik yang sesuai Merumuskan pertanyaan penelitian Mengumpulkan dan mengevaluasi sumber informasi Merencanakan Karya Ilmiah Menyusun kerangka atau outline…

Daftar Isi Pendahuluan Apa itu Mimpi SBY Satu Gerbong Kereta Bersama MEGAWATI Dan JOKOWI? Mengapa Mimpi SBY Satu Gerbong Kereta Bersama MEGAWATI Dan JOKOWI penting? Persiapan Mimpi SBY Satu Gerbong Kereta Bersama MEGAWATI Dan JOKOWI Menyiapkan pikiran dan imajinasi Anda Menciptakan suasana yang nyaman …

Daftar Isi Pendahuluan Sejarah Hari Raya Idul Adha Pengertian Hari Raya Idul Adha Makna dan Filosofi Kurban Persiapan dan Pelaksanaan Kurban Memilih Hewan Kurban yang Berkualitas Pembagian Daging Kurban Berbagi dan Kebaikan di Hari Raya Idul Adha Perbedaan antara Kurban dan Aqiqah Kesimpulan 1. Pendahuluan…

Daftar IsiPendahuluanSejarah OPPO: Dari Pemutar MP3 ke Smartphone CanggihKualitas Kamera yang Mengagumkan: Fitur Andalan HP OPPOPerforma Tinggi dengan Prosesor TerkiniDesain Elegan dan Layar BrilianPengisian Baterai Cepat: Meminimalisir Waktu TungguFitur Keamanan yang Handal: Keamanan Data di Ujung JariSistem Operasi OPPO: Antarmuka yang Ramah Peng…

Daftar IsiMemahami Komponen Resleting dan Penyebab KerusakanTips Mengatasi Resleting TersangkutMenggunakan Lilin atau Sabun Batu untuk Menghaluskan ResletingMemperbaiki Gigi Resleting yang PatahMengganti Slider Resleting yang Hilang atau RusakMencegah Resleting Macet dengan Pelumas KhususMemperbaiki Jahitan yang Longgar di Sekitar ResletingMemperba…

PendahuluanSelamat datang di artikel makalah ini yang akan membahas secara lengkap tentang Realme 11 Pro, sebuah smartphone hebat dengan performa maksimal. Jika Anda sedang mencari ponsel pintar yang menawarkan segala yang Anda butuhkan, maka artikel ini akan memberikan jawaban untuk semua pertanyaan Anda. Mari kita mulai!Daftar Isi Sejarah Realme…

Information related to Universitas dan Universitas Serang Raya

Kembali kehalaman sebelumnya

Lokasi Pengunjung: 44.197.111.121