Angkat dagu adalah sebuah latihan kekuatan. Orang-orang biasanya melakukan latihan tersebut dengan tujuan memperkuat otot-otot seperti latissimus dorsi dan bisep, dengan cara merentangkan pundak dan melipat siku.[1]
During a Pull-Up the muscles that are mainly worked are those of the upper body and the arms.
Lokasi Pengunjung: 3.128.199.105